ゆで卵とツナのサラダ

熱量 202kcal（1人分）
•塩分 1.0g（1人分）



材料 （2人分）
•堅ゆで卵　1個
•ツナ缶詰（ブロック・80g入り）　1缶
•さやいんげん　10～12本（約60g）
•玉ねぎ　1/4個（約60g）
•塩　マヨネーズ　しょうゆ



作り方


ゆで卵は殻をむいて横半分に切り、それぞれ縦4等分に切る。いんげんはへたとあれば筋を取り、塩少々を入れた熱湯で2～3分ゆで、ざるに上げて水けをきる。粗熱が取れたら、長さ3cmに切る。ツナは缶汁をきり、粗くほぐす。玉ねぎは縦に薄切りにし、横半分に切る。ボールに入れて塩少々をふり、よくもみ込む。さっと水洗いし、しっかりと水けを絞る。


ボールにゆで卵、いんげん、ツナ、玉ねぎと、マヨネーズ大さじ1と1/2、しょうゆ小さじ1を入れ、よくあえて器に盛る。